alimentos afrodisíaco

Alimentos Afrodisíacos

 

Já fez sua listinha de compras do mês? Não? Então vem ler esse post antes para colocar alimentos afrodisíacos e garantir um up na relação.

 

Primeiro vamos entender o que é afrodisíaco

afrodisíaco

adjetivo substantivo masculino

 

 

  • que ou o que se refere a Afrodite, divindade grega que representava o amor.
  • FIGURADO (SENTIDO)•FIGURADAMENTE
  • diz-se de ou o que excita ou restabelece os desejos sexuais; afrodíseo.

 

 

 

Já que afrodisíaco tem a ver com a excitação, nada melhor que trabalhar o aumento da libido com ingredientes naturais, né?

 

É alto o número de pessoas que reclamam de baixa libido. Não é tão simples mas é perfeitamente possível ter a libido necessária para se sentir bem sexualmente e de bem com a autoestima.

 

Cuidados com a saúde física e emocional são importantes. Alimentação e hormônios regulados também contribuem para uma boa libido.

 

Então vamos à listinha de alimentos que ajudam a dar um up no desejo sexual?

 

Maca Peruana

 

Conhecida como o “Viagra dos Incas”, Ela melhora a circulação sanguínea na zona pélvica, tanto masculina quanto feminina. Os incas acreditavam que a maca ainda melhorava o fluxo dos espermatozoides.

 

Vinho tinto

 

É da Itália que vem um estudo sobre a relação entre a bebida e o sexo. Segundo estudiosos da Universidade de Florença, mulheres que tomam duas taças de vinho tinto por dia têm a libido mais aflorada.

 

Ostra

 

Quando se fala em alimentos que aumentam a libido, a ostra é sempre lembrada. Ela aumenta a produção de testosterona e reduz a de prolactina, hormônio que está ligado à impotência sexual. Isso devido grandes quantidades de zinco presentes no alimento.

 

Ovos

 

Tem o  teor de proteínas de alta qualidade, que dão muito mais energia. Também  contém vitamina B6, que ajuda a equilibrar os hormônios.

 

Banana

 

Além do formato “fálico” rs, a banana é fonte de nutrientes, como vitaminas do complexo B e a enzima bromeliade, que colaboram para o aumento da libido masculina.

 

Tangerina

 

Assim como a laranja, é rica em uma folato, que regula o humor e deixa a pessoa mais disposta para ter relação sexual.

 

Mirtilo

 

O mirtilo é benéfico especialmente para os homens. Ele contém substâncias que auxiliam no relaxamento vasos sanguíneos, o que promove o aumento sanguíneo no pênis durante a relação melhorando a qualidade e aumentando o tempo de ereção.

 

Abacate

 

E estudos mostram que a vitamina E, presente na fruta, aumenta as chances de engravidar e melhora as funções dos órgãos sexuais femininos. E por curiosidade, o abacate tem formato parecido com um útero.

 

Linhaça

 

É uma semente fonte de fitoestrógenos e ligninas. Ajuda na libido e a equilibrar os níveis hormonais.

 

Café

 

A cafeína é um estimulante sexual, por ativar o sistema nervoso e aumentar a energia.

 

Chocolate

 

Aumenta a produção de serotonina (o hormônio do bem-estar), e também contém alcalóide, um estimulante que proporciona mais energia e libido. O magnésio ainda proporciona uma sensação de relaxamento que ajuda a criar um clima ideal para o sexo.

 

Sementes de abóbora

 

É fonte de zinco, mineral que aumenta os níveis de testosterona no organismo, que é um importante hormônio sexual.

 

Semente de girassol

 

É rica em óleos que potencializam os hormônios sexuais.

 

Aveia

 

É um alimento que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo na região do clitóris, o que estimula o desejo sexual e também aumenta os níveis de testosterona.

 

Pimenta

 

Acelera o metabolismo e aumenta a excitação.

 

Morango

 

O morango é um ótimo afrodisíaco e contém  vitamina C que melhora o fluxo sanguíneo.

É considerada a fruta da sensualidade e  sempre está presente quando assunto é romance.

 

Então agora que já sabe de uma lista de alimentos que podem ajudar, que tal uma ida no mercado e garantir um prato ou sobremesa com  esses itens?

 

E ah, nada de jogar a responsabilidade da libido para os alimentos, hein?

alimentos-afrodisiacos

 

Se notar que apesar de tudo a libido não está legal, estou a disposição .

 

Lembrando que já está disponível a pré venda do meu treinamento Dona do Seu Prazer.

 

Então segue as minhas dicas, se joga e goza!

 

Thalita Cesário